Relájese

Me recomendaba mi amiga María Hernández en su blog (aprovecho para decir que el de este enlace es uno de los artículos más humanos que he leído en la red -¡gracias, amiga!-) algo que motivó el contenido de este artículo. Ciertamente, nada tenía que ver su consejo con contenidos empresariales o laborales, pero creo que  la lógica de su aplicación es aplastante.

Es necesario que descansemos. Es necesario ser transmisores de tranquilidad y de equilibrio, de humor estable y de claridad en ideas. Por eso es necesario que descansemos. Y no me refiero a marcharnos de vacaciones (que son muy importantes) sino a la obligada desconexión diaria. Si somos de esos que no terminan su jornada, de esos que siguen dándole vueltas y más vueltas a la cabeza sobre tal o cual asunto hasta que logran conciliar el sueño… tenemos un problema. Puede que seamos unas fieras manteniendo la tensión durante extensos periodos de tiempo, pero nos engañamos a nosotros mismos si tratamos de convencernos de que eso no pasará factura.

El descanso –la relajación- es sumamente importante para mantenerse en estado de equilibrio mental, para afrontar la tensión sin sobresaltos y conservar nítida nuestra capacidad de decisión. Es relativamente fácil dejarse llevar por el impulso cando el hastío y el agotamiento psicológico comienza a hacer acto de presencia, ya que entonces surge el riesgo de transmitir en nuestros equipos la sensación de inseguridad, de intranquilidad e incluso de confrontación interna.

Es necesario que descansemos. Y no solo es necesario por nosotros y nuestros equipos, sino también por el bien de nuestras familias –especialmente de nuestros hijos-. Porque pudiera ser que, en ocasiones, no nos demos cuenta de que esa misma inseguridad que no queremos transmitir en nuestro entorno profesional la podamos llegar a permitir en nuestros hogares. Quizá de forma involuntaria concedamos patente de corso a la preocupación y los nervios en casa, como si ese entorno sólo nos perteneciese a nosotros y nuestra decisión de proceder.

Es necesario que descansemos y nos tomemos tiempo para pensar. Para programar nuestras acciones, nuestros proyectos y nuestras estrategias, peo también para establecer nuestro plan diario de vida, ese que dice que cuando salimos por la puerta de la oficina, la fábrica, el comercio, el taxi, el escenario o la cocina del restaurante, nuestro lado profesional se ha quedado allí dentro (a no ser que sea para compartir algún éxito, logro o ilusión rutinaria que la jornada nos ha deparado).

Es necesario que descansemos, porque tenemos que economizar nuestros esfuerzos físicos y mentales. Porque debemos encontrar formas de asueto y de distracción que nos despejen de los procesos que ocupan nuestra cabeza y nos inquietan. Incluso por el simple hecho de que lleguemos a la conclusión de que pre-ocuparse es ocuparse antes de tiempo, lo que conduce a la inquietud. Necesitamos tener dominio de nosotros mismos, de tener el control de nuestras emociones.

Es necesario que descansemos y que seamos nosotros mismos, sin dejar que otras facetas puntuales se apoderen de nuestra personalidad y la percepción que nuestro entorno tiene sobre nosotros. Aunque se trate de una intención egoísta, aunque pretendamos crear una imagen artificial en ese momento… Da igual, siempre y cuando reporte beneficios a todos. Si –incluso no siendo sinceros con nosotros mismos- hemos logrado contagiar sosiego y equilibrio, entereza y tranquilidad aun a costa de contener quizá una tendencia natural al nerviosismo, engañémonos. Actuemos, finjamos si es necesario, porque perseguimos y logramos un buen fin.

Es necesario que descansemos para poder mantenernos bien firmes.